Bienestar Total i un Peso Salú pa Tur: “Bo mester kumisá stima bida i NO kuminda!” Skibi pa Melly Bergland, Wellness Coach

Den kuadro pa promoshon di Bienestar Total i un Peso Salú pa Tur, Melly Bergland, Wellness Coach ta trata e siman aki ku Bo mester kumisá stima bida i NO kuminda. Melly ta kontribuíendo engrande ku Papiamentu komo outor di bukinan di Transformashon, bukinan di Reseta, bukinan di Menú, buki di Detòks Wholístiko, bukinan di Renobashon Spiritual, bukinan di Biba Veggie Style i bukinan di Reseta Veggy Style, Buki di Reiki i varios manual di kurso pa desaroyo pèrsonal. Tur e bukinan aki ta optenibel na Piramid Top Wellness Center.
Nunka lo bo bira e lokual bo ke bira dor di keda manera bo ta.
simpel bèrdat ta ku no por tin un bida nobo sin e kreashon di e abo nobo. Tin dos parti di bo personalidat ku ta lucha pa kòntròl di bo komementu i bo salú. Tin e parti responsabel ku ta prekupá profundamente tokan te di loke bo ta kome, kon bo ta i kiko bo ta pisa. Esaki ta e parti di bo ku ke kambio salú den bo bida. Mi ta yama e parti aki ADULTO.
Sinembargo, tambe tin e parti iresponsabel di bo ku no ta prekupá ètòl loke bo kome, kon bo ta òf kuantu bo ta pisa. Esei ta e parti ku ta perfektamente felis ku e manera ku kosnan ta i no tin ningun deseo o interes pa kambia pa un estilo di bida mas salú.
Mi ta yama e parti aki e MUCHA. Na mi opinion, ta e konflikto entre e adulto i e mucha den bo tokante bo peso, ta den lucha.
E formashon o rekonstrukshon di e personalidat rondó di bo sentro nobo ta eksaktamente loke mester tuma lugá.
Bo ta integrá e dos aspektonan ei di bo mes, i awor bo por operá for di un sentro nobo kual na su turno, ta pèrmití bo pa mira kosnan kompletamente diferente.
Aki tin e poder di konsiensia i integrashon. Bahamentu di peso i bibamentu salú ta demandá e kreashon di un abo nobo i hamas lo bo bira hende ku bo ke ta dor di keda manera bo ta!
Bo ta kla pa kambia? Bo ke sa kiko bo mester hasi pa baha di peso, bira mas salú i realisá bo soñonan? Konsiensia, edukashon, determinashon, akshon i motivashon ta e solushon! Asina ta! 5 hèrmèn simpel di éksito i bo ta riba kaminda. Konsiensia ta esensial e oranan ku nos realmente no sa ku algun di e tiki kosnan ku nos ta hasi ta kontribuyendo di gran forma den nos peso di mas. Edukashon ta ese nsial den e loke nos mester sa kiko ta saludabel. Mi no sa kua ta e manera korekto pa kome, honestamente, mi no sa. Si bo STIMA kuminda, esei ta parti di e problema kaba.
Mi ta kere ku bo mester stima bida, NO kuminda!
Eduká bo mes riba kuminda, lo bo kome loke ta salú i loke ta funshoná den bo estilo di bida! BO mester ta determiná pa logra den esaki i ke kambia bo estilo di bida realmente.
NO ta sufisiente ku bo ke djis BAHA di PESO paso bo ta bolbe subi di peso!
Bo mester, mester, mester pone bo meta pa bo tin un estilo di bida salú permanentemente i ta determiná pa realis’é. Una bes bo a eduká bo mes na loke ta no-salú i ta konsiente kiko bo ta hasiendo ku no ta salú i ta determiná pa kambia, tur loke a sobra ta pa tuma akshon! Ta sigur ku tur dia bo ta tumando akshon i esei ta un paso den e direkshon korekto! Motivashon ta bira fuerte ora e motivashon ta ser eksigí. Pone algun meta a korto i largo plaso, planeá algun mérito ku bo ke realisá riba kaminda i hasié alegre! Na final di aña, lo bo di mas bunita i ku bo peso ideal. Pa mantené suku den sanger stabil, bo mester evitá algun kuminda definitivamente- hariña blanku (hariña di pan), suku refiná, aros blanku, djus di fruta- kita nan for di bo lista.
Loke tambe ta importante pa un dieta salú ta evitá vèt hidrogenitá, vèt saturá di mas, kosnan hasá, i otro kumindanan ‘no natural’. Na su lugá skohe bo kumindanan for di e grano hinté, bèrdura ku blachi bèrdè, sereal, fruta, vèt, sustitushon di lechi o soya, proteina, bèrdura bròs, bonchi, nechi i simia.
Bo ta kla pa ta honesto ku bo mes?
Si bo ta desea mas splikashon tokante e tópiko aki bo por pasa kumpra e Buki di Transformashon volúmen 24 titulá “Ora bo ta honesto ku bo mes bo tin derecho di ta salú!” skibi pa Melly Bergland òf sigui e kurso aki. – Pa mas informashon di un menú balansá por buska un buki Menú di òktober 2021 i su buki di Reseta. Kursonan pendiente ta kurso STABILIDAT FINANSIERO djasabra 2 òktober merdia 1:00 pa atardi 5:00, FAST WEIGHT LOSS PLAN djaluna 11 òktober mainta 7:30 òf atardi 17:30 ku durashon di 5 dia, kurso DETOKS djaweps 14 òktober mainta 8:00 of anochi 19:00 ku durashon di 3 siman i kurso KOMUNIKASHON DINÁMIKO djasabra 23 oktober i kurso ku MENU 25 pa 30 òktober atardi 6:00 ku durashon di kuater siman. – Tuma kontakto ku Melly Bergland òf Piramid Top; Menegrandeweg 2 òf bèl 869-7733 òf 510-2770 òf app. 520-8544. Bo por email tambe na info@piramidtop.com. Bishitá i like nos Facebook page di Piramid Top Wellness. Kòrda ku “PREVENSHON T’E SOLUSHON”.